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Joggen, Krafttraining und Familienalltag kombinieren: So unterstützen Eltern ihre Fitness
Viele frischgebackene Eltern bemerken im Laufe der Zeit, dass sie ihr Familienalltag zwar ausfüllt, dass sie sich aber gleichzeitig etwas mehr Bewegung – zum Beispiel an der frischen Luft oder beim Krafttraining – wünschen. Die gute Nachricht ist, dass es mittlerweile viele Möglichkeiten gibt, zeitsparend und dennoch effektiv zu trainieren. Oder anders: Oft braucht es keine Workouts über Stunden, um Muskeln aufzubauen, die Fettverbrennung anzukurbeln oder dem Körper im Allgemeinen etwas Gutes zu tun. Ein „Geheimnis“, das in diesem Zusammenhang eine besonders wichtige Rolle spielt, ist der Faktor der Kontinuität. Wer es schafft, am Ball zu bleiben und sich auch durch kleinere Rückschläge nicht entmutigen lässt, kann oft vergleichsweise schnell…
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Alles rund ums Kinderschwimmen: Wasserspaß für die Kleinen
Kinderschwimmen mach den Kleinen nicht nur Spaß, sondern fördert auch ihre motorischen Fähigkeiten, stärkt ihre körperliche Fitness und trägt zu einem gesunden Selbstbewusstsein bei. Doch ab welchem Alter soll die Gewöhnung ans Wasser beginnen und was ist bei Schwimmanfängern zu beachten? Welche Vorteile Kinderschwimmen hat, wie Sie es am besten angehen und ob Schwimmhilfen wirklich sinnvoll sind, erfahren Sie hier. Kinderschwimmen: Ein Gewinn für Kind und Eltern Sport und Bewegung spielen eine entscheidende Rolle in der gesunden Entwicklung von Kindern. Beim Schwimmen können Kinder nicht nur ihren Bewegungsdrang ausleben, sondern sie lernen auch eine überlebenswichtige Fähigkeit und schulen dabei ihre Koordination und die motorischen Fähigkeiten. Für Eltern ist die Teilnahme…
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Fettabsaugungen: Worin liegen die Vorteile und was sollten Interessenten wissen?
Viele Menschen, die sich vorgenommen haben, „ein paar Kilo“ zu verlieren, kennen das Problem. Sie nehmen an vielen Stellen ab, fühlen sich besser, aber bis zum gewünschten Endergebnis ist es ein langer Weg. Hinzu kommt, dass es oft dieselben Stellen, beispielsweise im Bereich des Bauches, des Pos oder der Oberschenkel, sind, an denen sich das Fett hartnäckig hält – trotz Sport. Die passende Lösung: Eine Fettabsaugung. Hier wird, wie die Bezeichnung schon sagt, das Fett gezielt abgesaugt. Damit einem überzeugenden Endergebnis nichts im Wege steht, ist es wichtig, ausschließlich mit einem Anbieter zusammenzuarbeiten, der hohe Ansprüche erfüllt. Natürlich sollte auch der Einsatz modernster Gerätschaften und ein hohes Maß an Kompetenz…
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Warum Bewegung für Kinder wichtig ist
Kinder können nicht ruhig sein. Sie müssen sich bewegen und das tun sie gern. Umso wichtiger ist es, dass Eltern diesen Bewegungsdrang in sichere Bahnen lenken und unterstützen. Kaum ein Kind mag nicht draußen spielen, hinter einem Fußball hinterherjagen oder auf dem Klettergerüst Grenzen ausloten. Diese Körpererfahrungen sind ungemein wichtig für unseren Nachwuchs. Bewegung verbessert Körperhaltung und Immunsystem, außerdem wird das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Kickboard – Fun und Bewegung pur Jedes Sportgerät ist ideal, um Kinder an die frische Luft zu bringen nach einem anstrengenden Tag im Kindergarten oder der Schule. Beispielsweise Kickboards für Kinder von micro fördern die Beweglichkeit und das Gleichgewicht. Das perfekte Training für die Motorik also. Für…
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Die wahren Kosten des Sports in Deutschland – die günstigsten und teuersten Sportarten aufgedeckt
Ob Fußball, Yoga oder Skifahren — die richtige Sportart für sich zu finden, ist gar nicht so einfach. Dabei spielen neben den Faktoren Zeit und Spaß auch die Kosten eine große Rolle. Denn wer sich für eine Sportart entscheidet, merkt meist schon vor dem ersten Training, dass der Sport seinen Preis hat. Nicht nur bei der Wahl des passenden Outfits und der Erstausrüstung fallen Kosten an, sondern auch bei der Anmeldung im Sportverein oder den ersten Unterrichtsstunden. Die Onlineplattform für Gutscheine und Rabattcodes BRAVOGutschein hat nach den 25 beliebtesten Sportarten der Deutschen auf Basis des Online-Suchvolumens recherchiert und in einer umfassenden Studie die teuersten und günstigsten Aktivitäten in zwei übersichtlichen…
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