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Tipps gegen Rückenschmerzen bei Müttern
Den Rücken schonen im Alltag mit Baby Die Zeit nach der Geburt ist eine der herausforderndsten Phasen im Leben einer Frau. Der Alltag mit einem Baby bringt viele körperliche Belastungen mit sich, die schnell zu Rückenschmerzen führen. Rückenschmerzen beginnen oft in der Schwangerschaft und werden in der Zeit danach durch die Fürsorge für das Kind weiter verstärkt. Schon kleine Veränderungen in den alltäglichen Gewohnheiten können jedoch helfen, den Schmerz zu lindern. Woher kommen Rückenschmerzen bei Müttern? Rückenschmerzen während und nach der Schwangerschaft sind keine Seltenheit und können durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden. Der zusätzliche Druck des wachsenden Babys auf die Wirbelsäule, die Lockerung der Bänder durch hormonelle Veränderungen und die…
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Sag ‚Danke‘ mit diesen besonderen Geschenken zum Muttertag
Überraschen Sie Ihre Mutter am Muttertag mit einem besonderen Geschenk! Lesen Sie unseren Ratgeber für personalisierte Geschenkideen und Inspirationen. Der Muttertag ist eine Gelegenheit, um der wichtigsten Frau in Ihrem Leben zu zeigen, wie sehr Sie sie schätzen und lieben. Ein besonderes Geschenk ist eine schöne Möglichkeit, „Danke“ zu sagen. Wenn Sie noch ein persönliches Geschenk suchen, dann sind Sie hier richtig. In diesem Ratgeber präsentieren wir Ideen für besondere Geschenke zum Muttertag, die von Herzen kommen. Personalisierte Schmuckstücke: Einzigartige Geschenke für eine einzigartige Mutter Ein schönes Schmuckstück ist immer eine tolle Geschenkidee für den Muttertag. Personalisieren Sie den Schmuck, indem Sie den Namen oder die Initialen Ihrer Mutter gravieren…
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Selbstfürsorge für Mütter: Tipps für den Alltag
Die Ansprüche, mit denen sich viele Mütter häufig konfrontiert sehen, scheinen schier grenzenlos: Immer für ihre Kinder da sein, dabei noch gut aussehen, am besten den Beruf nicht aufgeben und trotzdem im Haushalt alles im Griff haben. Es ist kein Wunder, dass die Prävalenz für Burn-Out-Erkrankungen unter Müttern besonders hoch ist. Umso wichtiger ist es, dass Mütter es zwischen dem Spagat von Familienleben und Arbeit schaffen, gut für sich selbst zu sorgen. Selbstfürsorge ist mehr, als sich nach einem anstrengenden Tag eine Gesichtsmaske aufzulegen. Vielmehr hängt sie mit einer inneren Einstellung zusammen, die Tag für Tag kultiviert werden will. Zeit für sich muss bewusst eingeplant werden Als Mutter gibt es…
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