Frische Luft und Bewegung sind zwei wichtige Aspekte für Kinder und Jugendliche. Experten empfehlen, dass der Nachwuchs am besten jeden Tag ein bis zwei Stunden Gelegenheit hat, sich im Freien auszutoben. Doch auch für Erwachsene gelten ähnliche Empfehlungen: Als Ausgleich zum Alltag, zur Verbesserung der Fitness und als Prophylaxe gegen viele Zivilisationskrankheiten sollte jeder 150 Minuten Sport in den Alltag integrieren. Doch egal ob Kleinkind oder Rentner, wichtig ist dabei auf den Schutz für die Augen zu achten. UV-Strahlen können nämlich das Sehorgan massiv schädigen und somit die Freude am Aufenthalt im Freien trüben. Welche gesundheitlichen Risiken gehen von Sonnenstrahlen aus? Wer sich ohne Sonnenbrille in der direkten UVA- und…