Zurück auf die Strecke: Wie Laufen nach Schwangerschaft und Geburt gelingen kann
Die Rückkehr zum Laufsport nach einer Schwangerschaft ist kein klassischer Wiedereinstieg, sondern ein Neustart unter veränderten Voraussetzungen. Der Körper hat in wenigen Monaten enorme Anpassungen durchlaufen. Muskeln, Bänder und das …