Die Deutschen sitzen zu viel. Das geht aus dem DKV-Report 2021 hervor. Die Studie veröffentlichte die Deutsche Sporthochschule Köln in Zusammenarbeit mit der DKV. Laut dieser trainieren die Bundesbürger ihre Sitzmuskulatur im Schnitt 8,5 Stunden pro Tag. Langes Sitzen im Büro kann der Gesundheit schaden Den Großteil ihrer Arbeitsstunden verbringen viele Deutsche im Sitzen. Während der Zeit im Büro arbeiten sie am Computer oder am Schreibtisch. Nehmen sie dabei eine falsche Sitzhaltung ein, entstehen Probleme wie: Verspannungen Nacken- und Rückenschmerzen Durchblutungsstörungen Muskelverkürzung Diese physische Belastung wirkt sich langfristig auf Konzentration und Leistungsfähigkeit aus. Um die Muskulatur zu lockern und dadurch zu entlasten, empfiehlt sich eine dynamische Sitzposition während der Arbeit.…